Я удивляюсь, когда слышу от клиентов, что они воспринимают тело как набор отдельных частей: заболело колено — работаем с коленом, заболела поясница — занимаемся только спиной.
Но во время движения, в повседневных задачах, на тренировках и так далее тело работает как единая система. Каждый шаг начинается со стопы, именно она первой принимает нагрузку, адаптируется к поверхности и передаёт движение выше.
Если этот механизм нарушается, организму приходится искать обходные пути: чаще всего через колени, таз и поясницу.
И многие удивляются, когда после работы со стопами становится легче пояснице, хотя в этом как раз нет ничего необычного.
Я не говорю, что причина любой боли в спине всегда находится в стопах. Но❕ если стопа перестала выполнять свою функцию — это точно скажется на всем теле.
Если вы хотите вернуть своим стопам естественное движение, сделать походку легкой, работать уже с имеющимися проблемами (плоскостопие, вальгус, пяточные шпоры, “привычные вывихи” голеностопа) или заняться их профилактикой – вам не обойтись без комплексной работы со стопами, голеностопом и всем телом.
Жду вас на своих занятиях ❤️
Войдите в аккаунт для записи.
Свежие комментарии