Что значит контроль центра в Пилатесе?

от | Май 28, 2026 | Без рубрики

Что значит контроль центра в Пилатесе ? ☝️ Это согласованная работа глубоких мышц кора: – поперечной мышцы живота; – внутренних косых мышц живота; – многораздельных мышц спины; – мышц тазового дна; – грудобрюшной диафрагмы. ❗️При хорошем...