Пилатес-мат помогает выстроить фундамент: научиться управлять телом изнутри, укрепить глубокие мышцы и вернуть естественную координацию. Поэтому его выбирают не только новички, но и те, кто хочет улучшить осанку, снизить напряжение и подготовиться к более сложным форматам занятий .

Участники тренировки:

• Анна Лебедева

Войдите в аккаунт для записи.